Поговорим о формах витаминов и какие лучше выбрать? Ставь ❤️ и давай знакомиться

🍃Привет, я Зарема и я - начинающий нутрициолог. Моя страсть к здоровому питанию и желание помогать другим привели меня к этой увлекательной профессии.

🎓 Хотя я только начинаю свой путь в мире нутрициологии, у меня не мало дипломов и сертификатов💼 .
Главный мой диплом медицинский- я фельдшер 🚑. Так же , являюсь учителем биологии и химии , сейчас учусь в магистратуре

💆‍♀️А ещё я владею навыками массажного дела, в том числе, провожу массаж лица. А еще являюсь хаджамом и имею опыт в гирудотерапии. Помимо этого, окончила курсы косметологии. Но и это еще не все, На протяжении пяти лет работала в аптеке, занимала должность заведующей крупной сети аптек

🍃🍃🍃
Сейчас в плотную занялась именно нутрициологией : состою в закрытом проекте «дети», учусь у Валентины Жуковой , прохожу индивидуальное обучение у эксперта в нутрициологии
Я постоянно читаю статьи о здоровом питании , о новом в медицине и иду в ногу со временем

И так , сегодня поговорим о том , какие витамины желательно давать деткам с рождения и нужно ли ?

Самый главный витамин и не важно в какое время года родился ваш малыш , это конечно же
*1️⃣Витамин Д3 в профилактической дозе - 400 мг ( обязательно сдаёт кровь на витамин 25-OH , спустя 2 месяца после приема , перед сдачей ограничиваем прием Витамина на 10-14 дней )
*2️⃣Йод - в профилактической дозе 50 мкг , прием 2 месяца затем сдаем кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, АТ -к ТПО, Т4, Т3)
*3️⃣Магний , я люблю использовать в виде спрея масленный раствор на ночь на ножки либо крем на спинку и ножки ( важно ! Спрей может пощипывать ) так же , использовать магниевые ванны .
Но и принимать в виде сиропа или в виде порошка приветствуется ( обязательно выбираем индивидуально вид магния )

А какие витамины вы даете детям ?

Кажется , они не знают , что сегодня воскресенье 😄