30 неделя беременности: как спать, если неудобно на боку, а на спине нельзя? Советы!

Помню когда была +-30 неделя, думала что мне тяжело, и что плохо сплю. Потом началась 38 и поняла, что в 30 недель я порхала как бабочка и спала как молодец 😂

Можно на спине, если удобно, мне в какой то момент стало на спине тяжело, тогда и перестала на спине спать

Подушки под спину подкладывала

Я сплю типо полу боком. На спине точно уже не могу больше 5 минут, на боках прям если, то дети дерутся, а вот полу боком норм. Под спиной одеяло, между ног подушка и ещё под животом немного одеяла)))

Я сплю с подушкой для беременных на боку))

На спине спать нельзя, так как передавлится полая вена.

В этот период матка уже достигает больших размеров, поэтому в лежачем положении она сильно давит на нижнюю полую вену. Именно по ней кровь с нижней части тела движется к сердцу. Может также негативно сказаться на состоянии ребенка...

Поэтому, лучше спать и лежать на левом боку. Ну и на правом конечно) но на правом чаще изжога может замечать

Попробуйте с подушкой между ног и под спиной спать..но на боку. Или маленькую подушку под ноги положить

Я спала на спине, точнее засыпала)

А вообще на боку с подушкой для беременных