Как научиться здоровым отношениям

Вчера пригласила мужа на свидание-сюрприз: мастер-класс по гончарному искусству 🏺

Мы очень круто провели время в компании друг друга, наслаждаясь творчеством.

Мои инсайты после свидания:

Раньше мне не приходило в голову устроить нам совместное времяпровождение. Наоборот, я требовала от мужа внимания, заботы, подарков.

Но при этом ничего прямо ему не говорила, думала, что он должен догадаться сам.

Когда мои ожидания не оправдывались, то я жутко обижалась, раздражалась, обвиняла его в бесчувственности, невнимательности.

В общем, пилила его и мучалась сама 💔

Это происходило из чувства неполноценности. Мне казалось, что если мой муж меня хвалит, проводит со мной время - то я нужная и любимая.

То есть мое мнение о себе самой складывалось из его отношения ко мне. Моя ценность зависела от него, я была зависимой.

Когда вы не находитесь на равных: один как ребенок, ждущий одобрения и внимания, а второй ворчит и критикует, как родитель - это признак нездоровых зависимых отношений.

Здоровые отношения - это партнерские отношения, в которых оба имеют свое мнение, свои хобби, они не зависимы друг от друга, им хорошо по отдельности.

Но вместе им ещё лучше.

В здоровых отношениях люди встречаются, чтобы любить друг друга и вместе творить: семью, детей, проекты.

В терапии я научилась быть эмоционально независимой от мужа, и мы научились строить здоровые отношения.

Если вы узнали себя в таких отношениях и хотите разобраться, напишите мне в личку слово ДИАГНОСТИКА, и я проведу для вас бесплатную сессию, на которой разберём причины и найдем решения.

Смогу взять 3х девушек на этой неделе.