Вчера пригласила мужа на свидание-сюрприз: мастер-класс по гончарному искусству 🏺
Мы очень круто провели время в компании друг друга, наслаждаясь творчеством.
Мои инсайты после свидания:
Раньше мне не приходило в голову устроить нам совместное времяпровождение. Наоборот, я требовала от мужа внимания, заботы, подарков.
Но при этом ничего прямо ему не говорила, думала, что он должен догадаться сам.
Когда мои ожидания не оправдывались, то я жутко обижалась, раздражалась, обвиняла его в бесчувственности, невнимательности.
В общем, пилила его и мучалась сама 💔
Это происходило из чувства неполноценности. Мне казалось, что если мой муж меня хвалит, проводит со мной время - то я нужная и любимая.
То есть мое мнение о себе самой складывалось из его отношения ко мне. Моя ценность зависела от него, я была зависимой.
Когда вы не находитесь на равных: один как ребенок, ждущий одобрения и внимания, а второй ворчит и критикует, как родитель - это признак нездоровых зависимых отношений.
Здоровые отношения - это партнерские отношения, в которых оба имеют свое мнение, свои хобби, они не зависимы друг от друга, им хорошо по отдельности.
Но вместе им ещё лучше.
В здоровых отношениях люди встречаются, чтобы любить друг друга и вместе творить: семью, детей, проекты.
В терапии я научилась быть эмоционально независимой от мужа, и мы научились строить здоровые отношения.
Если вы узнали себя в таких отношениях и хотите разобраться, напишите мне в личку слово ДИАГНОСТИКА, и я проведу для вас бесплатную сессию, на которой разберём причины и найдем решения.