Мать, похоже ты выгорела, тебе нужна помощь

Изначально, когда я создавала свой блог, то хотела глубоко погрузиться в тему материнского выгорания, т.к. меня оно настигло после года ребенка.

При этом я не сразу смогла правильно оценить своё состояние. Началось всё с обычной усталости, нежелания делать что-либо, раздражения... Вам это знакомо? Ловили себя на этом?

Потом я просто погрузилась в пучину апатии, лежала целыми днями, хотя это было лето и можно было прекрасно проводить время на улице.

Но мне не хотелось Н-И-Ч-Е-Г-О

И вот так медленно, но верно я достигла своего выгорания. А если к этому еще добавить дедлайн по учебному проекту, зубы у сына и очередной (последний, аллилуйя 🙏🏻) скачок роста, то можно было плавно перейти в депрессию.

Самое тяжелое в этот момент это то, что окружающие тоже не понимают что с тобой происходит.

Одни призывают ответственней относиться к роли матери "Ну а ты что хотела?"

Другие считают, что надо просто выспаться (и это кстати тоже).

Третьи вообще обесценивают твои страдания, либо списывают на скверный характер.

Ты и сама не можешь понять что это выгорание. Потому что бывают моменты, когда выспалась и жизнь вроде снова бьёт ключом. Но нет, на самом деле жизнь тебе даёт знаки, которые ты пока не научилась для себя понимать.

Оглядываясь назад, я понимаю, что вовремя спохватилась и начала вытаскивать себя за уши. В тот момент до дна оставалось рукой подать

Вам приходилось переживать выгорание?