Что случилось с режимом сна у дочки? Засыпает поздно, просыпается ночью и не спит, что делать?

Девочки, в последние 3-4 дня , что за ужас у нас режим стал вдруг неожиданно. Дочка засыпает в ночь в 10-11, в 12 даже иногда и вдруг ровно через 2.5 часа просыпается среди ночи и все не хочет спать , не капризничает ниче, я как только не пытаюсь уложить у нее ни в одном глазу и в итоге мы засыпаем уже какой день в 6 утра и спим до 11-12. Она что день с ночью перепутала? Мы много гуляем каждый день, обедом тоже спит не супер много , один раз 1.5-2 часа. Почему вдруг так произошло не понимаю. Я прям уверенна тоже самое будет сегодня