Какие витамины пить при ГВ, если хрустят колени и нервы сдают? Поделитесь опытом!

Девочки, кто-то пьет витамины при гв? И если да, то какие?
Мои коленки хрустели до беременности, а сейчас будто отъехать собираются 😑
Про нервные клетки молчу.