Вопрос-ответ про сон ребёнка
Еженедельный ВОПРОС-ОТВЕТ про сон ребёнка 💡
Всем привет! 🫶🏻
Я сертифицированный консультант по детскому сну.
Сегодня готова ответить на вопросы про сон ваших малышей 👶🏻
P.s: такой формат не является полноценной консультацией, я не могу дать ответ учитывающий все особенности Вашей крохи, однако мы можем хотя бы найти направление куда двигаться в сторону решения проблемы ;)
Ставьте лайки, чтобы те, кому нужна помощь могли увидеть пост❤️
Поехали 👇🏻
Комментарии
Отбой 21-21.30
Подъем 8.30-9.30
Дневной сон - 11.30/12.00-2 или 2,5 часа
@sleep_consultant, спасибо большое! Попробуем . Иногда , когда малыш вставал рано - примерно такой режим у нас был , но это были разовые акции и ночи были все также плохи. Там идеи накопительный эффект или результат сразу можно увидеть ?😂
@alyosyapuh, к сожалению там только накопительный эффект, сразу не стоит ждать улучшений
Чтобы «отоспать» утомление важно придерживаться четкого режима с фиксированным началом дня (разница максимум +/- 30 минут) как минимум 1.5-2 недели. В вашем возрасте уже есть привыкание спать в определенные часы, поэтому сейчас важно чтобы дни были одинаковые по снам. Та же разница в 1 час по утрам сильно расшатывает ситуацию
Что может помочь малышу не просыпаться каждый час ? Такое у нас длится уже 2 мес., до этого просыпания были 1-2 р за ночь
Поделитесь какой режим дня? Вероятнее всего где-то перегуливаете
С какого возраста есть смысл вводить режим? С учётом регрессов и так далее
Смотря что вы понимаете под словом режим :)
Если вы про сны по часам, то с 7-8 месяцев вполне можно организовать такой режим :)
До этого времени все-таки мы ориентируемся по времени бодрствования, которое может варьироваться в зависимости от качества и длительности предыдущего сна
Девушки, спасибо за вашу активность 💫
Пусть улучшения над сном не заставляют себя долго ждать! 🥰
Дополнительно приглашаю вас в мою сонную лавку, там вы сможете находить актуальную информацию о детском сне и сонные лайфхаки!:)
ссылка