Почему усталость? Поиск причин
С утра что-то неочень в духе. И мужу говорю, что начала накатывать эмоциональная усталость от рутины и бытовухи. Он начал вести все эти разговоры - может поменять отношение и пр...
А я стала в себе разматывать, почему усталость. Нагрузка, мне тяжело - дом, работа, дети, младшая в сад не ходит. Следующее - а вот раньше... а вот раньше моя мама была задолбанная и я не помню, чтобы она со мной играла и проводила много времени. А вот то, что она готовила и работала я помню.
И дальше в размышлении иду - знаю, что у меня компульсивное переедание и шопоголизм. Почему? А потому что это самые доступные способы что-то делать для себя. Пока что иного я не вижу. Может, не умею просить личное время адекватно или профукиваю неверно. Но вот все, что могу для себя ПРИЯТНОГО сделать - это вкусно покормить и накупить чего-нибудь.
На этом сеанс самотерапии закончился, потому что пока прорыва не случилось, но понимание уже хорошо) да и работать надо
Желаю всем любви к себе и заботы о себе
Комментарии
Мне так удивительно читать слова поддержки тут, а когда поговорила ещё с мужем и сказала, что мне нужен не план, а просто понимание и объятия, услышала от него - да когда ж ты решишь эту проблему, потому что мне (ему) приходится постоянно соприкасаться с депрессивным человеком...
@s.grigorieva, ох! это очень тяжело, понимаю тебя
Я с вами. Ненавижу маркеты😂 и еду. Точнее я ее люблю, бесит не здоровое к ней отношение.
Весь быт на мне. Делегирую дела сложно.
Вот сейчас делегировала на свою голову... выслушала, как я нерационально выбираю то, что готовить и пр... нах такая помощь нужна?
Свет, вот вы чисто про меня пишите 😂
Только более складно чтоли, не то, что у меня в голове при вопросе «что с тобой?»
Поэтому всеми силами поддерживаю вас, обнимаю! Когда-нибудь станет легче, я уверена. Только пока не знаю когда 😵💫
Дело э не в том, что именно легче. Я ищу способы себя поддерживать, как давать себе силы, чем лобавлять радости, кроме самого примитивного. Чтобы заботиться не только о семье, но и о себе
Кабздец там погодка у вас) В нижнем живет моя подружка-одноклассница) могу вас познакомить) Мне помогает с ней поболтать, когда такие моменты) Она мать опытная, подросток и первоклашка в арсенале😹