Сколько можно скинуть за 2 месяца?
как думаете, за 2 месяца максимально сколько можно скинуть кг?
и какой самый лучший способ похудения на ваш взгляд?
мне нужно скинуть 15кг 🥵
Лучший комментарий
Комментарии
Да хоть 20 можно, но угробить всю обмену и в 2 раза больше потом набрать? Знаем,проходили
Отметок «Нравится»: 1
Отметок «Нравится»: 0
ПП , соблюдать режим воды
Никаких голодовок , так же можно попробовать диету 8/16
Все скидывают по разному зависит от метаболизма
Отметок «Нравится»: 1
Издаваться зачем над собой ,потом так же быстро наберете вес 🥲норма до 5кг скидывать в месяц
Отметок «Нравится»: 1
За 2 месяца получится скинуть 10 кг , при жестком пп и интервальном голодании , со спортом.
Это максимум наверное.
Вы 5 скинете и уже увидите результат ) так что не расстраивайтесь и топите!
Отметок «Нравится»: 1
девочки, многие вопрос не поняли видимо 🫣
я ведь не сказала, что хочу за 2 месяца скинуть 15, я всего лишь спросила, сколько можно примерно скинуть и написала сколько мне нужно в общем скинуть, знаю, что уйдет больше чем 2 месяца..
у меня сейчас 65кг (на фото)
и это очень много для меня, некомфортно, тяжело, отекаю сильно..
мой идеальный вес 50, при моем росте (158) 🥲🥲
Отметок «Нравится»: 3
Ну за 2 месяца максимум 10 кг можно скинуть , очень сильно себя ограничивая и не жалея . Лучший способ интервальное голодание , или не есть после 6 вечера. И меньше простых углеводов. Больше спорта и активности.
Все на самом деле так просто на словах 🌚 но сложно в исполнении
Отметок «Нравится»: 1
Не так поняла ❣️за 2-3 месяца можно скинуть 10 кг ,часто это зависит от избыточного веса ,особенности организма .
Дефицит калорий +ПП+10тыс шагов обычно даёт хороший результат .
Удачи вам в похудении .
Я 4 месяца на Пп скингула 12 ,ну я быстро не хотела и часто позволяла себе Не пп🐒
Отметок «Нравится»: 0
и еще девочки, я никогда не сидела на ИГ
расскажите по подробней как это? 🥹
Отметок «Нравится»: 0
Вам нужно выбрать в сутках 8 часов, когда вы будете кушать. Например, с 10 утра до 18 вечера. В эти часы можно кушать что хотите в пределах своих калорий. А с 18ч до 10 утра можно пить только воду, максимум чай кофе без сахара. Вот и всё ИГ. Оно эффективно. Но сложно выдержать.
Отметок «Нравится»: 0
57, мой максимальный вес. Если продолжу жрать в таком же духе то попрет дальше очень быстро
Отметок «Нравится»: 0
За месяца 3-4 скинула 17 кг, это до 3х родов. Щас месяц как начала, пока не знаю какого результата ждать.
Наверное многое и от организма зависит.
За 2 месяца у меня не сильно виден был результат, но после 3 все так резко изменилось 😻
Отметок «Нравится»: 0
Ну нам обычным слабачкам незнаю😆А муж (тренер,спортсмен)может скинуть .но там каждый день тренировки и строгая диета
Отметок «Нравится»: 0
@seviliad, хлеб вообще исключила , сладкое , газировка. Полностью ! Ела огурцы помидоры яйца жареные
Таорог кефир когда голодная
Вареная курочка мясо суп без картошки
И ходила очень много. Очень. После шести не ела
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Автор ищет способ похудеть для здоровой беременности. Есть ответы от мам с проверенными методами. Нажмите, чтобы прочитать их советы и присоединиться к похудению!
Сборы в детском саду 4500 рублей: посудомойка и принтер за счёт родителей
В саду просят скинуться по 4500 на посудомоечную машину и принтер. Законно ли это и как со сборами у вас — мамы делятся в комментариях.
Что нашла в галерее?
Залезла в галерею к мужу, хотела себе фотки с прогулки скинуть, а там.. 🤣🥹😴
Нашумевшая книга Магия Утра : Кому скинуть книгу?) пишите мейл
Нашумевшая книга Магия Утра : Кому скинуть книгу?) пишите мейл
Кому скинуть Гайд по карте желаний ? Тут многие спрашивают , а я хочу всем помочь одновременно ))) Конечно не просто так…
Кому скинуть Гайд по карте желаний ? Тут многие спрашивают , а я хочу всем помочь одновременно ))) Конечно не просто так !!! За миллион сердечек и Тюльпанов 🔥🔥🔥 Пишите почту в комментариях отправлю )))
Patiya·
Многодетная мама (5 детей)
девочки, многие вопрос не поняли видимо 🫣
я ведь не сказала, что хочу за 2 месяца скинуть 15, я всего лишь спросила, сколько можно примерно скинуть и написала сколько мне нужно в общем скинуть, знаю, что уйдет больше чем 2 месяца..
у меня сейчас 65кг (на фото)
и это очень много для меня, некомфортно, тяжело, отекаю сильно..
мой идеальный вес 50, при моем росте (158) 🥲🥲
ц..··
Ну за 2 месяца максимум 10 кг можно скинуть , очень сильно себя ограничивая и не жалея . Лучший способ интервальное голодание , или не есть после 6 вечера. И меньше простых углеводов. Больше спорта и активности.
Все на самом деле так просто на словах 🌚 но сложно в исполнении
Mamilove ··
Не так поняла ❣️за 2-3 месяца можно скинуть 10 кг ,часто это зависит от избыточного веса ,особенности организма .
Дефицит калорий +ПП+10тыс шагов обычно даёт хороший результат .
Удачи вам в похудении .
Я 4 месяца на Пп скингула 12 ,ну я быстро не хотела и часто позволяла себе Не пп🐒
Рабия··
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
За пол года можно без вреда для здоровья . Норма 3-5 кг в месяц