Степпер дома: хороший результат?

Хотите похудеть, степпер вам не поможет.

Дефицит калорий

Худеют от питания а не степпера

@vorobeva_volkova, @yourenotme, ну это понятно) я хочу как дополнительное что то)

Надо на степпере столько фигачить, чтоб похудеть

Если дефицита калорий не будет-никакой степпер не поможет

По мне, степпер очень быстро приедается

Лучше элипсоид 👍 результативнее, в нем больше мышц задействовано

У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП

Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-

Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊

Если нужно, ссылку попрошу у куратора

Приглашаю вас на марафон стройности. Каждую неделю у нас худеют больше ста человек. Ровно 7 дней и минус 3-5 кг. Марафон бесплатный.

Без диет и подсчёта калорий.

Вкусно и сытно.

Если актуально, напишите мне

ПриветПриглашаю Вас в чат ПП и похудения‍

Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально, извините за беспокойство 🫂

ЧАТ Бесплатный 

https://chat.whatsapp.com/HOp9mBYo5Ve6QcsRLcg8zb

Это моё фото, я за месяц похудела на 8 кг 🥳