Как похудеть при беременности?
Как похудеть при беременности ? Очень много прибавка в весе
Комментарии
Диету соблюдать надо...знакомой специально с воачрм подобрали диету и она норм
Никак😂😭я кушала мало и не ужинала, но всё равно набрала 20кг😶🌫️. Сейчас медленно худею. До родов вес был 62, при родах 82. Сейчас 68🤪хочу сбросить ещё 8кг
@maryam.0_0 как вы умудрились так быстро похудеть? Отёки может были?
@maryam.0_0 с первым ребёнком я прибавила с момента псиановки на учет 15 кг. Вставала было 50, на момент родов 65 , а на весы при выписке встала все 48 уже были.... как то так...ребёнок крупный просто был..
@petuniya85, даже минус 2😄😄, это же чудо
Нет, отеки не были. После роддома весила где-то 74кг. Просто во время кормления я худею.
В первую беременность тоже прибавка была 20кг. До родов 66, во время 86. За год похудела до 62 и снова беременность 😄
Скорректируйте питание. И не из разряда: все теперь гречневая диета. А почитайте что беременным нужно кушать, что не стоит. А лучше спросите у врача.
Может и не скинете, но прибавлять лишнего точно не будете)
Я стараюсь и так не много кушать , 2 раза в день , жирное , сладкое не кушаю и всякую вредную еду тоже
@irina.kitty2011, попробуйте увеличить количество приемов пищи в день. Кушать часто, но маленькими порциями)
@irina.kitty2011, если вы хорошо себя чувствуете, то нет. У вас какая норма калоража на вашем сроке ? с полным Б/Ж/У
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП