Если вы достаточно не отдыхаете, не высыпаетесь. Никакие сам не помогут.
А так любое тёплое питье. Если не помогает. Калмыкский чай. Если и Эт не помогает. Тмин. И на крайняк - таблетки апилак под язык.
Отдыхать, спать, питаться хорошо, чтобы голодной не оставаться, пить побольше чуть горячей воды, не нервничать, и часто прикладывать малыша, хоть каждые полчаса на 5мин. Я, например, давала грудь на каждый писк ребенка.
И знайте, ваше молочко самое вкусное, полезное и сытное для ваше ребеночка ☺️☺️
А так любое тёплое питье. Если не помогает. Калмыкский чай. Если и Эт не помогает. Тмин. И на крайняк - таблетки апилак под язык.