ИГ 16:8: делимся опытом, плюсы и минусы, результаты похудения, какое питание выбрать?
Девочки, поделитесь опытом, кто практиковал ИГ по схеме 16:8? Какие плюсы может минусы? Какие отвесы? И какой рацион был?
Комментарии
Я так делаю время от времени) когда прям конкретно сидела на ИГ, за полгода ушло 7 кг) но рацион не меняла, жила в свое удовольствие, довольно быстро перестраиваешься и ощущение легкости ни с чем не сравнимое. В общем было очень комфортно. Сейчас на неск дней сажусь, если хочется разгрузиться)
Главное чтоб противопоказаний не было со стороны жкт 👌🏻
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Худела так.
За 4 месяца -15 кг
Ела все как обычно, только старалась все-таки убрать мак и все такое.
Тренировки вообще никакие не делала)
Я довольна
Конечно, щас опять вес набрала спустя год.
Но щас я на диете 5, из-за других проблем 😃точно похудею 🙈