ИГ 16:8: делимся опытом, плюсы и минусы, результаты похудения, какое питание выбрать?
Девочки, поделитесь опытом, кто практиковал ИГ по схеме 16:8? Какие плюсы может минусы? Какие отвесы? И какой рацион был?
Комментарии
Я так делаю время от времени) когда прям конкретно сидела на ИГ, за полгода ушло 7 кг) но рацион не меняла, жила в свое удовольствие, довольно быстро перестраиваешься и ощущение легкости ни с чем не сравнимое. В общем было очень комфортно. Сейчас на неск дней сажусь, если хочется разгрузиться)
Главное чтоб противопоказаний не было со стороны жкт 👌🏻
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Худела так.
За 4 месяца -15 кг
Ела все как обычно, только старалась все-таки убрать мак и все такое.
Тренировки вообще никакие не делала)
Я довольна
Конечно, щас опять вес набрала спустя год.
Но щас я на диете 5, из-за других проблем 😃точно похудею 🙈