Витамин С при беременности: пить или нет? Какой выбрать, Солгар подойдет? Советы и рекомендации

Кто может подсказать, стоит ли пить при беременности витамин С и какой выбрать? Думала взять солгар, но их несколько видов. Буду рада вашему ответу)