Фитбол для беременных: опыт использования, упражнения для спины и седалищного нерва, польза для малыша?
Кто-нибудь пользовался фитболом в беременность? 🤰
Хотелось бы попробовать что-то подобное для фитнеса и растяжки, так как есть проблемы со спиной, плюс седалищный нерв беспокоит, и вот думаю насчет варианта занятий с фитболом, также говорят, что в дальнейшем пригодится для малыша, укачивать на нем, зарядку делать.
Поделитесь своим опытом, буду рада почитать ваши мысли на этот счёт❤️
А.
Во вторую беременность с середины срока начала крутить попой на фитболе, мне сказали, что так кости таза легче расходятся. По прогнозам крупный сын должен был быть, это меня стимульнулл заниматься) но а вообще, круто разгружало поясницу. В рд схватки проживала тоже на нём.
·Ответить