Что делать, если после завершения ГВ появился комок в груди и сцеживание спровоцирует приход молока?

6 дней как завершила гв, был в груди комок, не сказать, что он прям болел, но был дискомфорт. Сегодня не выдержала, размяла его и сцедилась. Теперь переживаю, что снова начнётся этот порочный круг с бешеным приходом молока...🥴😥