Устала одна с тремя детьми: как найти силы и справиться с моральным истощением?

Как же я выдохлась , просто сил нет . Одна с 3 детьми совсем никакая . Спасибо Всевышнему за них большое , но одной тянуть очень и очень тяжело морально и физически