Панические атаки или беременность?
девочки,меня периодические накрывает такое чувство странное,и резко становится плохо,тошнит,выступает холодный пот,ноги становятся ватные и такое потеряное состояние бывает
И еще чувство нехватки воздуха и слабость
Это паническая атака?
На беременность началось( Так плохо бывает
Комментарии
Ложилась одна, в тишине, на лоб холодное мокрое полотенце и дышала глубоко. Мне так помогало
@mama_poyk, Когда я одна я ложусь и тоже быстро проходит
Но когда на улице,в гостях,в городе
так тяжело это🥹
Это повышенная тревожность , па вы ни с чем не перепутаете ) нужно поработать с психологом .
Да. Помогают Медленные глубокие вдрхи-выдохи. МЕДЛЕННЫЕ. И я обычно выхожу на балкон подышать или на улицу пару кругов вокруг дома. И позвонить поболтать с кем-то. Короче переключиться. Или фильм в наушники
я если разговариваю или хожу мне еще хуже
я просто сижу и жду пока не пройдет
потому что по-другому никак не проходит
@hjbfghnn в гостях можно в ванную уйти, намочить лицо прохладной водой, подышать. На улице тоже можно подышать ♥️ и да, когда анемия па были прям постоянно. Прокапали капельницу и как бабка отшептала. У меня 82 был гемоглобин
Высокое сердцебиение , у меня так было