Ищу тренера онлайн для тренировок в зале после кесарева: нужна программа!

Девчонки, может кто знает тренера, который берет клиентов онлайн? Не знаю как после кс начать заниматься, как будто всё как в первый раз 🫠 Поэтому нужна программа тренировок в зале.