Как улучшить память?
Девочки,подскажите действенное средство для памяти и работе мозгов😁
Сейчас прохожу обучение от работы( предложили,я согласилась) Через месяц мне защищаться ,а информация просто в голове не держиться.Вот правда,сооброжаю очень долго .Вот вроде только занятие было,а в голове пустота.Перечитываю свои записи и не могу не чего запомнить.Это какой то звиздец.
С ребенком не могу сказать ,что устаю.На время занятий его забирает свекровь или крестная .То есть заниматься мне никто не мешает.
Раньше такого не было((
А сдаться мне нужно( Так как такой вариант терчть не хочется+ работать буду из дома почти.
Елизавета·
Мама дочки (1 год)
Вообще глицин очень хорошо помогает. Но надо пить курс месяца 3
Я проверила на старом просто человеке его, помогло, но с условием начальной стадии деменции ещё. Бабуля постоянно его пьет
А так в детстве пила при ЗРПП помню. Как я всегда говорила маме, вкусные таблеточки
Ну и хороший сон никто не отменял
Наташа··
Мама двоих (младенец)
Эх,надо ускорить процесс)) 3 месяца это долго((
Елизавета··
Мама дочки (1 год)
главное начать. Со временем будет лучше
Mama_chamomilla·
Мама дочки (1 год)
Средств для памяти нет, кроме ее тренировки. Вам нужны техники запоминания. Я много чем пользовалась в институте, мне помогало следующее Материал делится на группы, разная информация учится с перерывами в разных частях квартиры. Используется визуализация. Рисовать что читаете, проговаривать вслух, пользоваться конспектами, текстовыделителями. Учить нужно перед сном, утром повторять обязательно.
Ну ещё посмотрите в интернете советы по запоминанию.
У меня ещё туалет был обклеен листками с информацией 🤭
Елизавета··
Мама дочки (1 год)
Ой, мне ни одна техника не помогла, кроме постоянно читать и читать. Читать и читать. Причем вслух. Что в школе что в универе.
А муж хоть бы хер. Сдавал экзамены, 5 минут запоминания и все отторабанил на экзамене и забыл.
Я так не могу. Если запоминаю, то надолго
Mama_chamomilla··
Мама дочки (1 год)
читать и читать вслух - это тоже техника)
Я наоборот, могу выучить много и в короткие сроки, но не на долго
Наташа··
Мама двоих (младенец)
У меня раньше проблем не было( зрительная была очень хорошая.Я в школе стихи учила ,потом представляла страницу и как будто читала по ней.Сейчас так не работает.Такое ощущение,что мозг просто отключается.Хотя я высыпаюсь ,нервов особо нет ,но вот как будто встроенная память закончилась😁
Marta Ivanna·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Глицин 3р в день+биотредин утром
Наташа··
Мама двоих (младенец)
Спасибо,почитаю про него
Ника·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Это гормоны! Ребенок маленький еще. Организм вырубает мамкины мозги, чтоб кроме малыша ни о сем не думала. Высыпайтесь и больше тренируйте память.
Наташа··
Мама двоих (младенец)
Вот реально,ощущение ,что вырубает.Со сном проблем нет,я высыпаюсь)
milana·
Мама сына (6 лет)
Нобен поможет
Наташа··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ,почитаю про него
Вика·
Мама сына (9 лет)
Понимаю вашу ситуацию. Когда нужно много информации запомнить, мозг иногда бывает перегружен. Попробуйте препарат Проспекта – это ноотропное средство, которое помогает улучшить активность мозга и повысить концентрацию внимания. Помимо него, также важно обеспечивать себе хороший сон, здоровое питание и регулярные перерывы в работе для отдыха и расслабления
Наташа··
Мама двоих (младенец)
Спасибо.