7 недель беременности: дикая усталость и тошнота 24/7. У кого так было, как спасались?

7 недель. Ощущение, что меня переехали трактором. Я встаю и через минут уже дикая усиалость, аж ноги тяжёлые. Тошнота 24/7.
У кого также ьыло, что помогло?