Как укладывать ребенка спать ? Перестал спокойно засыпать от слова совсем. У нас 2 дневных сна , к одному пока не готов - пробовала , ночью после него плохо спит .
Пытаюсь уложить , хватается за кроватку , уползает , смеется , бегает , если кладу обратно вырывается и уползает , дергает руками и ногами , начинает орать .можем укладываться час . У меня уже нет ни нервов ни сил. Что делать ? Есть какие то лайфхаки?
@nephil.im, у вас прям по нижней границе нормы. Скорее всего перерос уже, отсюда и проблемы с укладываниями. Попробуйте увеличить до 4-4:30ч. А чтобы ночной сон начинался в приличное время - сокращайте второй сон ( он так и сбросится потихоньку)
В это время есть скачек, плюс может Вб увеличилось, сократить дневной сон