Как справиться с бессонницей?
Девочки, чем спасаетесь от бессонницы? Не могу уснуть до 3х, и целый день потом вареная хожу
Комментарии
начать что-нибудь читать) в беременность так ведьмака и не дочитала, действовал как снотворное
@alinkaaaa_malinka, а сейчас я под асмр засыпаю, включаю на ютубе и наушники в уши. некоторым медитации ещё заходят
Гуляем мы очень часто , каждый день) все равно не помогает
Весь третий триместр бродила ночами. Засыпала только под утро.
@we_can, я незнаю как это сделать то вроде вчера нагулялась и чай с медом попила, уснула от усталости что не сплю уже 2 недели только от этого
@mamo4ka_2015 мне помогли только роды ))) но потом уже не до сна было
@we_can, 😂😂😂 вот вот потом стоя засыпаешь
А я с 3 😞 2 недели уже, так хочется ходить улыбаться а я как варенка весь день постоянно не выспавшаяся
А мелатонин нельзя пить при беременности ?