Как справиться с бессонницей?

Question

Девочки, чем спасаетесь от бессонницы? Не могу уснуть до 3х, и целый день потом вареная хожу

Звёздочка · Answer

А мелатонин нельзя пить при беременности ?

Лилия · Answer

Магний пью)

🦄 · Answer

начать что-нибудь читать) в беременность так ведьмака и не дочитала, действовал как снотворное

Алина · Answer

Надо попробовать, спасибо 😅

🦄 · Answer

@alinkaaaa_malinka, а сейчас я под асмр засыпаю, включаю на ютубе и наушники в уши. некоторым медитации ещё заходят

Анна · Answer

Надо хорошо покушать. Погулять.

Алина · Answer

Гуляем мы очень часто , каждый день) все равно не помогает

Виктория · Answer

Весь третий триместр бродила ночами. Засыпала только под утро.

Ли-ли · Answer

@we_can, я незнаю как это сделать то вроде вчера нагулялась и чай с медом попила, уснула от усталости что не сплю уже 2 недели только от этого

Виктория · Answer

@mamo4ka_2015 мне помогли только роды ))) но потом уже не до сна было

Ли-ли · Answer

@we_can, 😂😂😂 вот вот потом стоя засыпаешь

Ли-ли · Answer

А я с 3 😞 2 недели уже, так хочется ходить улыбаться а я как варенка весь день постоянно не выспавшаяся

Алина · Answer

Вот вот… еще старшенькая дома, днем не поспать 😅

Лучший комментарий