Проснулась с пустотой в душе: что делать, когда нет сил и ничего не хочется? Советы

Проснулась ,а на душе пустота ,нет мыслей,нет сил ,ничего не хочется ,но понимаешь что ты у себя одна берёшь себя в руки и тащишь по всем делам ,устала и физически и морально ,как будто потухла (….