Девочки, подскажите пожалуйста может у кого было так же, у сына сбился режим. Раньше был 1 дневной…

Девочки, подскажите пожалуйста может у кого было так же, у сына сбился режим. Раньше был 1 дневной сон с 13:00 до 15:00 и на ночной сон ложился в 21:00, засыпал сам. Уже как недели полторы сон дневной такой же, а спать ложиться в 23:00, а то и позже и сам не засыпает, приходится укладывать. Как восстановить нам режим?