Тренировочные схватки: как вы их ощущаете? Ощущения и переживания девушек, сокращения мышц, что-то выпадает

Всем привет, расскажите девушки как вы ощущаете тренировочные схватки?)))

Я сейчас часто ощущаю, что будто что то выпадет с меня и мышцы сокращаются