Никакой паники! Во-первых главный залог - питание! ( я за 2 мес вернулась к своему весу). Во-вторых спорт, но это после похода к гинекологу. Она сделает УЗИ и посмотрит изнутри. Мне разрешён любой спорт, поэтому я спустя 2 мес спокойно вернулась к силовым тренировкам, ну и кардио само собой. Шов у меня тоже не самый маленький , буду ещё узнавать по поводу шва ... планирую тоже привести его в тот вид , чтоб мне нравилось. Так что будем на связи .

Всем спасибо большое ! Эти 2 месяца мне кажется что уже прошло года 2 , в я все в вес свой не могу прийти …

3 кс, шрам вообще не видно (нужно время). Ничем не мазала, ничем не пользовалась.

Спорт, через 6 месяцев или раньше, но только если врач ок даст.

Вес тоже уйдёт, но не так быстро, всё таки полостная операция, все мышцы перерезали.

Запаситесь терпением

2 мес прошло, какое отчаяние?
Через полгода шрам будет выглядеть нормально, его вообще будет меньше заметно.
Спорт мин через 3 мес, и вообще врач это должен разрешить, врачу виднее, как ваша матка и внутренние органы поживают.
Очень советую взять Rückbildungsgimnastik , и спорт начать с этого. Этот курс оплачивает страховая.
Мази, крема и тд не ранее, чем через полгода.
Тейпы тоже

Живот уйдет, надо время… у меня было два кесарева, живот уходил полностью, но если есть лишний вес и на животе жир то он конечно будет выпирать. Не нависать а именно как, когда и без кесарева но немного набрала лишнего ;) у меня вот так. Когда худею то и живот плоский.
Крем мне не помог не один.. думаю они бессмысленны.
Спорт я начала через 3 месяца
И еще через 3 месяца я начала делать массаж шва с банкой силиконовой с маслом. И он стал мягкий и движемся как нормальная кожа. Ну не знаю как объяснить :)
Все это было только после контроля у врача. Что все норм.
У меня сама по себе кожа такая что если серьезные шрамы они темнеют. Вот и шрам у меня тонкий но темный.

Спортом - все индивидуально . После первого кс мне разрешили лишь через пол года . После второго кс через три месяца . Шрам у меня нормальный , тоненький . Мазать ни чем не нужно , но мне именно немцы говорили что они операционные швы мажут какао бутер, продается в аптеке в рассыпчатом виде . Я еще после аппендицита в 2014 году брала его в Германии и мазалась . Рубец быстро стал плоским и не красным , хотя после операции прошло на тот момент уже больше двух месяцев . Про остальное не подскажу , все же нужен гинеколог , который должен проверить как у вас все заживает и в каком всё состоянии