Спорт во время беременности
Девочки, кто на какой спорт ходил во время беременности? Многие советуют бассейн и йога для беременных. Пешком хожу много за день)
Девочки, кто на какой спорт ходил во время беременности? Многие советуют бассейн и йога для беременных. Пешком хожу много за день)
anastaz·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
В зал хожу
Ирина·
Мама дочки-младенца
Я ходила на йогу прямо до родов, на следующий день после треньки родила)
Мне очень нравилось
Екатерина··
Мама троих детей
я тоже так, на тренировки схватки небольшие пошли, ночью родила, прям очень круто расслабилась, идеальные роды)
Ирина··
Мама дочки-младенца
ну мои не были идеальными, более того, на йоге нам дополнительно давали технику Кегеля, и я усердно ее делала, а в родах мне сказали что мышцы чугунные и я порвусь. Ну я и порвалась. Короче, Кегеля можно было не делать, а вот сами треньки облегчали мне ощущения во время беременности, лёгкость появлялась такая и успокоение
Екатерина··
Мама троих детей
@bloomiris, понятно, что индивидуально очень, к тому же сходу в первых родах сложно понять как расслабиться плюс индивидуальные особенности
Мб мне проще было, тк был опыт первых родов, и занималась с 25 недели по 2-3 раза в нед, именно расслабление в схватках и потугах удалось достичь
Даша ·
Мама сына-младенца
Ходила в бассейн
Анастасия·
Бассейн
Shlvs·
Мама дочки-младенца
Бассейн
Много прогулок
Дома занятия с фитболом
Юлия·
В ожидании первенца
Плаванье, силовые тренировки, дома занимаюсь онлайн по курсам для беременных от Анастасии Лунеговой.
Мария·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Ходила на аквааэробику обычную, не для беременных, очень понравилось