Смотря какие показания. Если это давление , то физ нагрузки по идее не норм. Если давления нет, то попробуйте на Медео съездить по лестнице подняться) полы вручную помойте, секс.
@aizhanact тогда лучше посоветоваться с врачом... От физических нагрузок оно повышается...
Потолок надо побелить 😹 ну либо сделать вид что белите