Как наладить режим сна у ребенка после ГВ: поздно просыпаемся и ложимся, что делать?

Девочки помогите, после того как отучились от гв режим сна очень тяжело наладить, просыпается поздно в 9-10 утра, ложится ночью тоже поздно в 1:30-2 часа не знаю как наладить сон, обеденный в час в два засыпает и 1,5 2 часа спит а вот ночью у нас концерт, очень тяжело особенно когда самой рано вставать