Проблемы со сном при беременности
Всем привет. До беремености, какоето время страдала от ПА, тревожность, страхи, да много чего. Круглосуточно тяжело дышала, тахикардия, аппатия, страх. Во время беремености отдохнула. Как рукой сняло. Изредка напоминало о себе. Сейчас почти 35 недель. И здравствуйте, добрый вечер. Как справляться не знаю. Третью ночь подряд не могу уснуть. Тяжело дышать, тревожно, ком в груди и в горле. Днем еще ничего, ночи уже боюсь. От этого почти не сплю. И так по кругу( у кого так было? Как справлялись?
Комментарии
@str1105 да, я тоже слышала что магний для сна хорошо, от нервов и сердечно-сосудистой системе помогает. Волшебный магний) но нет таблетки волшебной. А было бы хорошо)
@lobacheva1209, конечно идите, работать с врачами данной сферы полезно, если есть такая история!😊
@lobacheva1209, это точно, к сожалению такой нет, тут самовнушение помогает хорошо 😁 Хотя читала, что ооооочень многим девочкам помогает действительно. Может быть мы панички просто после сильных препаратов не воспринимаем уже эти)
у меня тоже так было , до беременности ПА, но я с психологом это проработала , тревожность была.
и где - то с 35 недели сложно дышать , но это еще из - за того что матка поднялась высоко, я бывало ни на одном боку уснуть не могла 🙈
мне помогает музыка для медитации, в наушниках прям засыпала, ну и дыхание конечно же 🥹
Я тоже пару раз была у психолога. Стало легче. Но опять. По ходу пару раз мало в моем случае🙈 тоже стараюсь дышать глубоко, но не могу найти себе место конечно. От этого ещё тревожнее. Хотя держу себя в руках)
Тоже самое состояние, тоже боролась с 2017 по 19 год, вроде все прошло, но нет, вернулось обратно.
Решили с врачом сбивать пульс, пью бисопролол 1/2 таблетки от 2.5 мг, пульс падает, и паника развиться не может😁
Хотя бы так, потому что психологов сейчас вообще не слышу, когда лечили ПА связанные со мной, было проще, щас не только страх своей «смерти», но и ребенка добавился. Теперь вообще кроет медным тазом. Ну и валерьянку + магний лошадиные дозы. Но после психотропных я сомневаюсь в их эффективности.