Возможно на вас большая ответственность, постоянные мысли мешают. Нужно решить все незакрытые дела, поговорить с мужем по душам о всех переживаниях. Заняться спортом, есть специальные упражнения, не проверяла) еще медитации для спокойствия ума и дать себе время восстановиться, не переживайте, восстановится все