Лучший комментарий
Комментарии
Веду дневник сна, так как дочка спит очень плохо. Выстраиваю строгий режим, иначе капец.
Приложение «дневник сна»
Так вот, где-то с 9,5 месяцев у нас только 2 сна. Подъем в 7-7:20. Первый сон в 10 часов, длится от 40 минут до 1:30. Второй сон в 15 часов, от 1:30 до 2 часов. В ночь в 20:00. Ну плюс минус, смотрю по состоянию, признакам усталости. В общем, дневного сна должно быть не более 2:30 в нашем случае, иначе будет ночная гулянка. Крайний дс должен закончится не позже 17 часов, иначе опять гулянка.
На мой субъективный взгляд, 8 часов ночного сна маловато, хотя бы 10 надо. Поэтому днём отсыпается.
Когда у вас последний дс? И во сколько отбой?
@maman.aptragan Ещё раз очень благодарю за подробные пояснения❤️ У меня несколько просто с тем, чтобы положить её спать. Мультики не смотрит, шумные игры тоже перед сном отсутствуют, в комнате всегда приглушённый свет на сон, включаю также белый шум, ведь без него она от каждого скрипа вздрагивает (днём), и укачиваю в гамаке. Раньше тоже был фитбол, но спина очень устала, и теперь гамак мне в помощь, там от амплитуды качания засыпает за 5-10 минут, максимум 15. Кладу спать, когда вижу, что она этого хочет, а хочется ей спать как по часам - после 2,5-3 часов бодрствования. К сожалению, под вечер она сильнее хочет спать и бодрствования меньше, как и утром...когда перелерживаю её даже на полчаса - она плохо засыпает и истерии, если вовремя не ляжет, потому и сложности в том, чтобы перейти на 2 сна, хотя бы на 3((( Дневник сна я не вижу, но отмечаю всё в приложении бэйби-трекер. Там её сон в том числе.
@sanzashi, а ночью хорошо спит? Если в целом, вас все устраивает, то наверное стоит оставить все как есть)
@maman.aptragan Спит со мной, а потому хорошо. Но меня просто беспокоит, что ей вот-вот 10 месяцев, а она так часто спит(( спасибо большое ещё раз за ваши советы ❤️❤️❤️
У меня когда как
То три раза поспит, то вообще один☺и полчасика
Спасибо за ответ))) только вашему 7 месяцев((( а моей почти 10((((
У моей 3 сна. Встает в 7, первый сон через 1,5-2 часа , потом спит 40 минут. Потом гуляет 3 часа и спит 1,5-2 часа, опять гуляем 3 часа и спит 1,5-2 часа. Перед ночным сном вб 3,5-4 часа.