Всем добрый вечер. Кормлю грудью, очень хочется похудеть, но,без вреда на молоко.. может есть у кого какой-то пример питания? В интернете искать не хочу, может кто так питался? Понимаю что, жареное, мучное и т.д нельзя. Может есть таблица питания? Буду очень благодарна 🫶
Добрый день девочки. Скажите, а есть у нас тут вегетарианцы? Очень хотелось бы пообщаться, особенно с уже "дедами" так сказать, либо те кто хорошо в этом питании разбирается. Отзовитесь, хочу пообщаться. Всех советчиков против этого вида питания прошу проходить мимо, спасибо.
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Беременная мама ищет безопасное средство от запоров, питание в норме. Посоветуйте проверенные методы и препараты!
В детском мире очень хорошие скидки на питание. В магазине не знаю, но на сайте точно)
Всем доброе утро В гос садах у вас тоже поднялась оплата за питание ?
Юлия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
https://instagram.com/insta_borzhemsky?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Юлия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я з першим сином купувала різні марафони схуднення і на них скидувала 4-5 кг, мені це як раз і треба було. А зараз навіть і не хочу про це думати, бо нехай краще 3 кг моїх зайвих будуть зі мною, але я не буду готувати всім окремо)
Пошукайте в інсті, можливо хтось щось порадить, їх там купа і по норм ціні. Мені і смачно було і цікаво, але потрібен час)
Jussi·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
ПП, система - 60
Jussi··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
@juliajulia0808 -60 это название системы питания
Юлия··
Мама троих детей
блин, я ничего не нашла в интернете об этом 😒
Jussi··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
лет 10 назад была очень популярная. Суть в том что есть можно всё до обеда, а потом определенные сочетания продуктов
💙Happy mom🤱💙·
Мама двоих (младенец)
Я на гв худела, ещё и когда простой обычной диеты придерживалась ( каши, отварное мясо, паровые котлеты) супчики, салаты, овощи в духовке, яблоки запечённые.
Обычная диета, мучного не ела почти, из сладкого халву и зефир, курагу. Через 3 месяца была уже худее чем до родов
Альона·
Мама дочки (4 года)
О, я на гв танула на очах з кожним днем
Виктория·
Мама сына (7 лет)
Не торопитесь, просто не ешьте пельмени сгущенку булки
.·
Мама троих детей
Я наоборот– похудела как только завершила ГВ.
Elena·
Мама сына (8 лет)
Я на гв худела без всякого питания, ела все, что хотела