Как бороться с плохими мыслями?
Девочки, как бороться с плохими мыслями в голове?
Я себе выдумаю то, что меня устрашает , к примеру : сегодня пошла в зал, когда у детей был тихий сон, оставила с мужем , старший сын спит нормально , да и не страшно особо, а вот младший тоже спал , но засыпает он на нашей кровати . И вот я себе сегодня напридумывала, мол не дай бог муж тоже отрубится с ним заодно , а он себя не контролирует во сне и может придавить ребёнка, и у меня эта мысль сегодня пришла, я аж выбежала с зала и чуть ли не плачу лечу домой проверить , жив ли мой ребёнок 🤦♀️
Ну как так то,? Что за херня? Как от этого избавится
И вот скоро праздники и поедем отдыхать всей семьей и тут я тоже напридумывала , мол не дай бог авария и все, нас нет😱😰😰
Как от этого избавится ? Мне нужен психолог ?
Анна Бикбаева·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Вам нужен отдыха!🌷
Татьяна ·
Мама дочки (1 год)
Тоже постоянно думаю, что может пойти не так, накручиваю. Просто потом стараюсь об этом вообще не думать и как то забываю в те самые моменты.
Логопед·
Мама дочки-младенца
мне помогло от такого держать в голове, что тревога будущего не изменит, и что не нужно тревожиться о том, чего еще нет, и переживать за прошлое - ведь его уже нет.
Екатерина·
Я такая же !
Пью магний без остановки 🥲
Только прекращаю- опять тревога накатывает
А по хорошему да, считаю , что и мне и вам не помешает психолог)
Екатерина·
Я вас понимаю, было так же...
Лиза·
Мама сына-младенца
Я от тревоги себя уже до такой степени довела, что кошмар 😫 спать не могу ничего не могу, боюсь даже наводить уборку реально мои страхи это бытовая химия и вдруг какието мелкие предметы или стекла с улицы, паранойя, начала посещать психолога и записалась к неврологу чтоб успокоительные назначил а то я уже не могу, плюс муж не может понять что словами что у меня поехал чердак он мне только хуже делает,у меня особо нет помощников так и сижу одна боюсь
Маргарита♓·
Мама сына (2 года)
Это от усталости и фонового стресса. Может ещё нехватка магния. Начинается вот эта повышенная тревожность.
Валерия·
Мама дочки (3 года), беременна (10 нед.)
Мне пришлось пить антидепрессанты на этой почве🫠🫣 у меня панические атаки страшнючие были, повышенная тревожность. Стояла у психотерапевта на учете
Пол года пила, немного устаканилось
Сама бросила
Сейчас мыслишки проскакивают, но стараюсь переключаться беременность
В голове сразу-вредишь малышу своими нервами, становится лучше🧐
Margo_A·
Мама сына (3 года)
Это называется тревожное расстройство
Нюша·
Мама дочки-младенца
Я с вами,тоже бывает накручу себя,но пытаюсь мысли гнать,и так за ночь встаю раз 6 проверяю дышит ли дочка,уже сил нет.