Какие витамины и лекарства пить после беременности и родов для восстановления цикла, волос и кожи? Советы

Что можете порекомендовать из лекарств, витамины после беременностей, родов, никак цикл не может прийти в норму, какая-то хондра постоянная, овуляцию теперь переношу также как и месячные, только разница в днях😬

Волосы жуть) кожа, короче😅😅

И может успокоительные какие-то😅( не помешают 😂