нет же) я могу спокойно в одного съесть торт за ужином)
Единственное, что изменилось в беременность: я добавила +10.000 шагов ежедневно, так как сейчас сидеть дома в запертом пространстве не лучший вариант. Для здоровой беременности нужен свежий воздух) гуляю с коляской по 2 часа, но с этой недели перестала, холодно. Это и спровоцировало скачок веса вниз, все таки доп физ нагрузка, но цели сбросить вес не стояло. Стояла цель здоровые прогулки с пользой для плода.
Спортивные тренировки я ПОКА продолжаю в добеременном формате, ничего не меняла ПОКА, но, с ростом живота, конечно, их буду убирать. Пока живота нет, буду также продолжать тренироваться с гантелями, делать кардио.
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Минус 2 кг пока что
Татьяна··
В ожидании первенца
а вы считаете калории?
Мария··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
нет же) я могу спокойно в одного съесть торт за ужином)
Единственное, что изменилось в беременность: я добавила +10.000 шагов ежедневно, так как сейчас сидеть дома в запертом пространстве не лучший вариант. Для здоровой беременности нужен свежий воздух) гуляю с коляской по 2 часа, но с этой недели перестала, холодно. Это и спровоцировало скачок веса вниз, все таки доп физ нагрузка, но цели сбросить вес не стояло. Стояла цель здоровые прогулки с пользой для плода.
Спортивные тренировки я ПОКА продолжаю в добеременном формате, ничего не меняла ПОКА, но, с ростом живота, конечно, их буду убирать. Пока живота нет, буду также продолжать тренироваться с гантелями, делать кардио.
Татьяна··
В ожидании первенца
благодарю за подробный ответ)
Зуля·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Уже +3,7 👀.
Muravkrissstin1🕊·
Мама сына-младенца
+2,3 было