Я на каком то перепутье дорог . Просто театр мыслей и абсурда вокруг . Хочу схватиться за голову и убежать куда то далеко, чтобы привести все свои мысли в порядок . Вот только от себя не убежишь .
Я так сильно устала … и отдых мне не помог . Мне нужно спокойствие на душе , которого у меня теперь нет . Где его искать?
Комментарии
А причина беспокойства - тоска, проблемы и обязанностей , которые на меня свалились после . Но больше всего тоска 😞
@nobodyshero соболезную вашей утрате. Надо держаться и быть сильной ради ваших совместных деток!
Видимо , пришло время . Иначе , уже не знаю как собрать свою голову обратно )
@nobodyshero психолог - самый быстрый и безопасный способ 🙏
Составить список того что вас волнует . Разделить его на 4 части . Важно / не важно столбцы . Вычеркнуть то , что не важно, и даже , если и важно но не критично , если не решите . Останется только самое важное критически нужное для разрешения .
Прикинуть временные отрезки для решения . Разделить каждое важное на части , и выполнять по частям укладываясь во временные отрезки .
Сразу столько дел отпадет , которые мешают расслабиться . По факту останется 1-2 важных дела и все .
Я соцсети удаляю по возможности
Если бы у меня было время и желание там сидеть . Из соцсетей только мамлайф, и то редко захожу . Вообще не выношу сейчас интернет и все что с ним связанно ( фильмы, новости , любая информация …) Апатия полнейшая (((это длится уже несколько месяцев
А что стало причиной беспокойства?