У нас тоже от ночного зависит, ночь плюс минус 10 часов, дневной сон 2-2,5, но бывают дни, когда туда сюда час перепадает. Поэтому я б сократила на вашем месте ночь на час, через несколько дней, возможно, будет спать больше.
Зависит от того, сколько ночью спал
Если спал часов 11, то тоже спал 1,5-2 часа максимум
Если ночной сон был менее 11 часов, то мог и 3 часа днём проспать