lersonitaaa
lera·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Как отказаться от сладкого и мучного: чем заменить сахар и выпечку, полезные альтернативы и рецепты
Хочу попробовать не есть сладкое и мучное, чем заменить?🤪
26.10.2023
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Сладкого допустимо 5% от рациона. Делайте перекусы фруктами, тогда не так сильно будет тянуть на сладкое. Кстати фрукты не входят в понятие «сладкое». А на мучное меня перестало тянуть, после того как пропила магний б6
26.10.2023 Нравится Ответить
Магний пью практически всегда, что-то не заметила такого эффекта🤔
26.10.2023 Нравится Ответить
Просто не есть сладкое и мучное. Это быстрые углеводы. Можно есть фрукты