lersonitaaa
lera·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Как отказаться от сладкого и мучного: чем заменить сахар и выпечку, полезные альтернативы и рецепты
Хочу попробовать не есть сладкое и мучное, чем заменить?🤪
2
Комментарии
Сладкого допустимо 5% от рациона. Делайте перекусы фруктами, тогда не так сильно будет тянуть на сладкое. Кстати фрукты не входят в понятие «сладкое». А на мучное меня перестало тянуть, после того как пропила магний б6
Нравится Ответить
Магний пью практически всегда, что-то не заметила такого эффекта🤔
Нравится Ответить
Просто не есть сладкое и мучное. Это быстрые углеводы. Можно есть фрукты