moryachka_ph
Мариша·Мама дочки (2 года)
Как уснуть при бессоннице? Проверенные способы без ГВ
Что можно принять при бессоннице ? Даже если устала очень, когда ложусь спать, как-будто в голове включается режим - надо подумать обо всех проблемах мира, после этого тревожность и не могу уснуть
Гв нет, посоветуйте может кому-то что-то помогало
26.10.2023
Комментарии
Второй вариант не врачебный нифига, но рабочий для многих. Берете Сирдалуд 2 мг (это миорелаксант), тут можно и недельку и две попить. Но чем дольше пьешь, тем меньше помогает. Я использую этот вариант, когда у меня болит шея, плечи. И в мышцах уплотнения от неправильных нагрузок. Два зайца так сказать.
26.10.2023 Нравится Ответить
Моему мужу помогает массаж стоп. Он чаще уже во время массажа засыпает) Попросите мужа
26.10.2023 Нравится Ответить
Первый раз вижу, чтоб кому то помогал магний и мелатонин. Тогда должны помогать просто условия сна: темнота, прохлада, свежесть, одеяло итд. Ну правда, это не работает если есть нарушения сна.
Капли Зеленина я бы лично не стала пить, ибо бог ее знает что там по экгшке. Валемидин говорят хорошо, я сама не пробовала.
Если вы сюда написали, условия сна не помогают, уже вымотались. Варианты:
Принимаете доксиламин (мне больше нравится донормил, чем реслип) первый раз полтаблеточки. Его безконтрольно пить нельзя. Попили дня три-четыре, если сон не наладился, или не помогают, ваш путь к рецептурным препаратам.