Как наладить режим сна?
Время 5:11 утра.
Очередная попытка наладить режим с треском провалена..
Уже, наверное, месяц пытаюсь выстроить сыну режим! Шаг впереди и три назад 🤦🏻♀️ засыпает минимум в 23, если вдруг случается чудо, и он засыпает в 22-22:30, то обязательно просыпается посреди ночи и часа три куралесит! Потом утром его, конечно же, не добудиться, и все сдвигается опять! Я уже не знаю, что делать..
С месяцев 10, наверное, начались эти проблемы.
Была в нашей жизни счастливая неделя, когда он сам спокойно засыпал в 22 вечера и спал до 8-9. Была..не знаю, что потом случилось.
Крыша покинула чат давно…надеюсь, вернется.
Планирую отвезти его на 2-3 дня (ночи) к маме, может мы устали друг от друга 🫠
Комментарии
Было пару раз и такое, что через 3,5 часа еле разбудить получалось его.
Иногда через 1,5 сам прекрасно встает
Чаще всего это 1,5-2 часа
@e_ash, у нас вообще со сном долго вопросы были , но главное правило укладываться в 9 , чтоб у меня было время выдохнуть… если режим съезжал , я по 15 минут в день его возвращала. Например, вчера легли в 12 , значит сегодня я положу в 23.45, а завтра в 23.30. Так в течении недели мы приходим к укладыванию в 21-22, тут главное заякориться потом
@yulia-ef95, каждый раз говорю себе, что хотя в 8 разбужу, и не могу собраться с мыслями, тк разбитая бываю 😩
Не может быть такого , что днем перегуливает или наоборот недосыпает?
Стараюсь больше двух часов не давать ему спать днем
Иногда сам встает через 1.5-2
Бывало, что я вместе с ним засыпала, и он по 3-3,5 часа спал 🤦🏻♀️
Днем спит небось по 4 часа