Похудение на ГВ: что делать?
Дорогие мамульки на ГВ
Кого съедает ребенок или гормоны,я уже не знаю??? Дико похудела, тяжело таскать 7кг с гаком уже, руки просто плети.. к какому врачу может сходить, у кого был опыт? Молочку ещё ограничиваю, включая сыры. Мне кажется даже желудок сузился и меньше влезает..
Пью комплекс витаминов, комплекс минералов, дополнительно магний, Д, витамин С. Сегодня уже кружилась голова.. конечно с первым ребенком нервишки шалят, но ненастолько же😁
Приветствуются калорийные рецепты и в принципе лайфхаки 💓💥
Комментарии
Также было, постепенно к году стала прибавлять. Ну а как цикл пришел( у меня в 1,5г)сразу и добеременный вес вернулся
Отдам свой жирок в заботливые руки 😀 мне гв дало +5 кг😀
Никогда не думала, что захочу и правда от кого-то оттяпать пяток кг 🤣
@julie.flo, во мне как раз 20 лишних😀 с радостью отдам😀
Обязательно добавьте жиров в рацион - хорошие растительные масла, орехи. И белок в нормальном количестве
Помогло когда цикл начался, тогда потихоньку начала прибавлять.
На гв похудела до 42 кг
Да с таким кормлением, как у меня там до цикла как пешком до Китая 🤣
@julie.flo ну вот у меня он начался, когда ребенку было 1г2м.
А дочь еще та титюшница.
@yuryevna_13 вот вот, мужики вообще с трудом от неё отлипают🤣
Я тоже на гв похудела, но мне пока комфортно )) единственное, мышцы сдулись🙈 сейчас малого на пол отселю, начну потихоньку заниматься )
Кушайте чаще, пожирнее) и кисломолочку тоже потихоньку уже можно вводить)
Кстати мышцы, вообще засада, где моя прекрасная попа🤣
@julie.flo да да, сегодня джинсы покупала новые, всплакнуть охота было от вида ))
@ti.anna причем сил на тренировки какие-то нет вообще😀 поспать бы
Так же , ну нам месяц , с первым также было пока молока не стало и мы перешли на ив
После гв я вернула прежний точнее вес до беременности начала набирать
Кто то набирает на гв а кто то как мы худеет
Иногда вместо того чтобы покушать хорошо или приготовить что то хочется часок поспать пока малыш спит
Вот и получается через раз кушать и еще гв