Как убрать живот после родов?

Ждать)

Шел 4 месяц после родов ) жду😀пока не ушел

13 лет с первых родов… не сошёл

Если вы планируете кормить грудью он уйдет сам потихоньку, если конечно вы до беременности не были полной с висячим животом .

У меня не было висячего живота и выпирающего тоже до беременности, после родов в течении 3-4 месяцев сам ушел 😅ну конечно я кормила , а когда кормишь матка активно сокращается и тем самым уходит и живот .

1. Дать организму восстановиться. 4 месяца после ер, 6 после кс. Никаких тренировок на живот, работы с весом и т.п. Максимум суставная гимнастика, зарядка и т.п.

2. После 4/6 месяцев. Упражнения на поперечные, косые мышцы живота, спину, ягодицы. Прямую мышцу живота не трогаем иначе усугубиться диастаз, а он у всех после родов, у кого-то маленький, у кого-то большой.

3. Здоровое сбалансированное питание.

4. Режим сна(очень сложно в первый год - полтора, но возможно.

После первого ушел сам. Сейчас заранее купила бенкунг, буду подвязывать. Надеюсь, поможет) Отзывы хорошие

Я сама худая, но живот был большой . Было кс. После кс ходила недели 2 перетянутая пеленкой а сейчас купила на вб корсет после кс , он похож на обычные трусы под самую грудь, спереди резинка а сзади вставки корсетом, в нем хожу постоянно , очень удобно ( кроме как натянуть его) полтора месяца прошло живот почти такой же как и был до беременности , слегка выпирает. Может это еще от физ состояния тела зависит , не знаю )

Сам уйдет

Подвязывайте (фиксируйте) живот, обязательно, либо корсет хороший.

У меня оба раза около 6 мес живот вставал на место. Ничего нигде нет обвисшего, будто и не была беременна ни разу🙈

Подвязываться и дать себе отдохнуть хотя-бы месяц, лучше 2 от всего кроме ребёнка. На ГВ быстрее уходит за счёт трат организма на выработку молока

Живот сам ушел очень быстро,как и килограммы.А вот кожа до сих пор висит(Не сильно конечно,но раздражает