Мы пили самбуркол я помню, это типа бузина с вит с, плюс Вит д, неважно в какое время, но учитывать что он бодрит

В бассейн отдать, очень много гулять.

Полноценно питаться. Свежие овощи и фрукты ежедневно. Дома всегда прохладно.

Хоккей или фигурное катание тоже хорошо.

Не кутать и не писать лекарствами

Витамин Д отдельно давать с омегой с 18-21ч + цинк и селен 12-18ч(Д очень хорошо усваивается в это время,но кто-то и утром пьет,но вечер быстрее поднял)

Д на постоянной основе,остальные с перерывом.

Прогулки. Закаливание. Все по старинке