Как наладить режим сна?
ПОМОГИТЕЕЕ 🆘 туох баар ньиэрбэм клетката барыта алдьанна 😭 ого режимын хайдах уорэтэбин, бу сана утуйда. Тууннутун 5-6ч эрэ утуйар😬 туун буолла онтун мантын кэпсиирэ, аьыыра киирэр🥲 этиьэрэ элбэгин диибин диэн 😠 11ч игин ороммутугар сытабыт дьинэ, санаран инэрэн, ытаан охсуьан баран туун 1-2 биирдэ утуйабыт😖
Кыра сылдьан режима наьа учугэй этэ киэьэ 9-10 утуйан баран, сарсыарда 9-10 турар этэ. Олох 3 ыйыттан инник этэ, туун игин уьуктубат этэ, билигин баще стресс 😫
Lora💋·
Мама дочки (6 лет)
Утром Эрдэ турар да?
Лилия··
Мама дочки (4 года)
Улэлиир кэммэр 7ч туруорабыт, билигин отпускам буолан 8ч туруоран детсадка илдьэбин
Айыына·
биьи эмиэ оннук же, быччайан баран сытар🥲
Лилия··
Мама дочки (4 года)
Наьа ыарахан огону утутар 😩 эйиэнэ оссо син кыра дии, биьиэнэ почти 5 тээх, утуй диэтэххинэ утуйуохтаагар буолуо дии, уже ойдуур сааьа буоллага🫠
Айыына··
😩😩дии
sunnymom·
Надо поменять дневную активность, утром будете пораньше и начинаете гулять играть, потом перед сном теплую ванну, успокаивающий массаж, тихие игры сказка на ночь в общем ритуал сна вводите, и целый день никаких гаджетов и мультиков особенно вечернее время
Уаna26·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Кунускутун утутума
Марфа·
Мама дочки (2 года)
Дневной сон сокращайте
mommy4❤️·
Мама троих детей
Вечером с телефоном лежит да? не давать и шторы закрыть в темноте мои сразу так отрубаются
Лилия··
Мама дочки (4 года)
Телефоннаах сытар, онтон сылтаан уута барыта которо буолуо 😩
mommy4❤️··
Мама троих детей
ага с телефоном когда лежат вообще не спят , эмиэ охсуьан этиьэн утуйабыт
avmo·
днем наверное уже не давать спать больше часа игн и много двигательных игр днем, багар сылайан эрдэ утуйо😅
Лилия·
Мама дочки (4 года)
@yanaly, @maerm, @avmo, Детсадка утутахтыыллар буоллага кинини, выходнойдарга кунус утуйбат киэьэннитин эрдэ охтор
Уаna26··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Телефон керере буолуо, или садикка аьара ер утуталлар ду
Лилия··
Мама дочки (4 года)
телефонтан буолуо 🤔
Уаna26··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
утуйуон иннинэ кердерумэ 3 час😅 мин кыыьым эмиэ инник этэ