Как побороть тревожность? Советы по книгам
Хочу начать путь по борьбе с тревожностью . Может кто-то читал книги из этого списка и может посоветовать конкретную?
Комментарии
Спасибо, девочки . Начну с «Свобода от тревоги» , а там будет видно , запущенный ли у меня случай 😅
Заказала на ВБ, очень выгодная цена 13,76🔥
ссылка ПИТЕР Книга по саморазвитию Свобода от тревоги справься с тревогой
К психотерапевту не хотите? Я такое замечательно проработала на сеансах. Хочу еще)Не понимаю как книги могут помочь, если честно. Надо возвращаться в прошлое, которое сделало вас такой и прорабатывать.
А поделитесь контактами? Сколько по стоимости? Можно л.с. )
Лихи свобода от тревоги отличная книга, читала по совету психолога своего.
Роберт Лихи, многие психологи ее рекомендуют
А, вообще, рекомендую от души Сергея Гныпа, у него есть телеграмм канал за символическую плату, в котором просто кладезь информации для тревожных людей ссылка
Тревога это симптом определенный. Его нужно рассматривать в полном объеме жизни человека. Книга это как посмотреть в замочную скважину на мир, хотя для информационной поддержки это отлично. Я практикую (психолог), если будет интересно пишите в личные сообщения.