Как побороть тревожность? Советы по книгам

Тревога это симптом определенный. Его нужно рассматривать в полном объеме жизни человека. Книга это как посмотреть в замочную скважину на мир, хотя для информационной поддержки это отлично. Я практикую (психолог), если будет интересно пишите в личные сообщения.

Спасибо, девочки . Начну с «Свобода от тревоги» , а там будет видно , запущенный ли у меня случай 😅
Заказала на ВБ, очень выгодная цена 13,76🔥

ссылка ПИТЕР Книга по саморазвитию Свобода от тревоги справься с тревогой

А мне первая книга из списка вашего очень зашла

К психотерапевту не хотите? Я такое замечательно проработала на сеансах. Хочу еще)Не понимаю как книги могут помочь, если честно. Надо возвращаться в прошлое, которое сделало вас такой и прорабатывать.

Лихи свобода от тревоги отличная книга, читала по совету психолога своего.

С Лихи начинайте

Роберт Лихи, многие психологи ее рекомендуют
А, вообще, рекомендую от души Сергея Гныпа, у него есть телеграмм канал за символическую плату, в котором просто кладезь информации для тревожных людей ссылка

Из данных книг могу посоветовать Роберта Лихи