Как справиться с депрессией перед родами?
Девчоночки мои прекрасные! ДОродовая депрессия, кто сталкивался с подобной напастью, как спасались??? 😔 Я даже не пойму, с чем она связана - с первыми предстоящими родами и страхом от этого, либо же это касается моей работы...но видимо, от всего вместе. Я действующий (ещё пока) лэшмейкер, я кайфую от своей работы, мне нравится работать и зарабатывать свои личные финансы, несмотря на заработок мужчины. И, конечно же, я, наивная, храбрюсь и успокаиваю себя тем, что через неделю после родов я уже буду принимать клиентов за кушеткой 😂 но ептвоюмать, давайте будем честными, возможно, я и буду такой героиней, но не факт, ведь мне даже не с кем будет оставить новорождённого ребёнка, так как мужчина с утра до вечера на работе, да и как тут блин оставишь малышку??? 😏 Пыталась пройти обучение онлайн профессиям, просто, чтоб после родов окончательно башню не сорвало мне и я хоть на чём-то делала деньги, но и тут мимо, я не подхожу для бесплатного обучения, а что найти из платного - я хрен знаю, столько разной ерунды и не хочется слить деньги впустую. Я блин чёртов трудоголик и слово "декрет" наводит на меня панику. Отсюда и появившаяся депрессия. Что блин делать, кто как себя спасал либо спасает от подобного состояния??? Ну не могу же я быть одна такая кукукнутая 😭😅
Комментарии
У меня была подобная депрессия как раз пару недель назад, как только вышла с декрет, но не по поводу того, что привыкла работать, а от страха, что я вдруг пойму, что материнство это не мое, потому что меня особо к этому не тянет, ничего в жизни не радовало 😔, даже вкусная еда и покупки, еще эта осень, холод, непринятие всей ситуации вообще. 😣 Справилась тем, что стала пить магний 400 мг в сутки и тревожность снизилась, стала отвлекаться, ходить в кино, встречаться с подружками (если есть беременные, то вообще супер), ходила в Термы, придумывала дела на каждый день, чтобы отвлекаться, быть занятой, думать о чем-то другом. Как минимум рассказала об этом всем близким, меня поддержали, сказали, что со мной все в порядке, что это временно, все пройдёт. Дали уверенность в завтрашнем дне, что я не останусь без денег 😅 на крайняк, собиралась идти к психологу, но вроде бы справляюсь сама пока. Посмотрим, что после родов будет 😥
И честно, я Вам по-доброму завидую, потому что если мне куда-то и хочется, то это на работу, а не за тем, чтобы удовлетворять свою внутреннюю маленькую девочку (🙈звучит неоднозначно, но речь и про свое внутреннее Я и свои хотелки, и про будущую малышку)))
То есть сам кайф в зарабатывании, а не в тратах 😏 какая-то я сломанная , блин, недодевочка 🤔
@vasilina.lash, вы как будто с меня все пишите 🙈😂 вот все абсолютно также , я прям паниковать начинаю, и сердце кровью обливается, столько трудов и как подумаю что потеряю все😢 стараюсь себя настраивать на то что и вправду с малышом не будет особо времени и это будет совсем другая жизнь, но и себя терять не хочется 😣
@vasilina.lash, я также хочу работать до победного и с кушетки уехать в роддом 🤣 муж сказал что я совсем куку уже , но впереди декабрь, гиперответственность не дает покоя , не могу подвести девчат , да и этот безумный пони работяжка во мне не дает сидеть дома 😁
Я ходила в бассейн, на йогу до родов. После рождения через месяц бегала на пилатес, ближе к году нашли няню и начала работать по 2-3 часа в день
Я хотела работать после рождения ребёнка, а сейчас понимаю, что это самая моя большая ошибка. У меня есть проект, который нужно довести до конца и это нереально сложно. Вроде и на удаленке, вроде и нагрузка небольшая, по сравнению в тем, что была раньше, а я постоянно разрываюсь, я постоянно в какой-то гонке и на последнем издыхании. 1 декабря заканчивается проект и я всем объявила, что ближайший год я не работаю. Буду только консультировать по запросам и то не на постоянке, а от случая к случаю
Ох, сил Вам до 1 декабря ❤️ и после тоже ☝️🙏 ну, в общем, пока могу - работаю, а там... Как рожу, скажу, как говорится 😂 в зависимости ещё от такого, насколько темпераментной будет маленький босс 🙈😁
@vasilina.lash, сразу для себя берите период на восстановление после родов, а потом уже ситуация покажет как дальше жить. Лучше ничего не планировать, чтобы потом не разочаровываться, а если будет получаться, то будет эффект "Ой, как здорово! Какая я молодец! " Спасибо! Силы нужны!
Мир не крутится вокруг ребенка) вы отдельная личность, первые месяца 2 можно дома посидеть, восстановиться. А потом искать помощь на стороне. На пару часов вызвать няню и отвлечься на работу не так уж и дорого выйдет. А если полностью погрузиться в материнство, дородовая может перейти в послеродовую
Вот насчёт дородовая ➡️ послеродовая тоже мысли были 😏 насчёт няни мысли (плюсы и минусы) есть, но а вдруг я потом не смогу довериться чужому человеку, а из близких никого на примете нет? 😒
Но благодарю Вас за поддержку, очень ценно, мысли схожи ❤️
Поделюсь своей историей😄
Я работаю в декрете (бровист и недавно отучилась на визаж), но мне, благо есть с кем оставить ребёнка, муж сидит)
На работу хожу так сказать, проветриться, немного отдохнуть от мамских будней, очень нравится это занятие и бросать не собираюсь, несмотря на то, что ждём вторую☺️
Я планирую свои трудовые будни не в убыток себе, уходя на пару часов из дома очень скучаю по ребёнку, но и целыми днями сидеть на месте тоже тяжело 😣
Поэтому постояшек не бросаю, но и в приоритете, конечно ребёнок😄 Так как такими маленькими они будут совсем недолго и наработаться еще успею
Опять жеее, все детки разные, первая у меня не «мамушница», а про вторую ничего сказать не могу пока и нет понимания и четкого плана после родов как быть с работой 😃
Поэтому сейчас наслаждайтесь положением, а там как карта ляжет, возможно вам в этом плане тоже будет комфортно, а возможно и сами не захотите отрываться от малыша☺️
О, а Вы мой кумир теперь, мотиватор 🙈 вот и мне хотелось бы наладить свою дальнейшую жизнь подобным образом 🤔 и желательно бы как-то обойтись без нянь, раз бабушки не рядом, а будущий папа пять дней в неделю работает 🥴
У вас не депрессия, а тревожность высокая. Из-за неразрешенного внутреннего конфликта. Депрессия - это когда все лень на столько, что жить и даже дышать не хочется, смысл существования теряется, настроение и самооценка стойко низкие.
Вы не будите после родов работать. Это надо просто принять. И таких лишений после рождения ребенка будет еще очень много. И раздражение из-за этого со временем сменится смирением. Вы правильно расставите приоритеты. Скоро весь ваш трудоголизм уйдет в ребенка и дом. А вам дай Бог еще бы сил осталось на себя.
Конечно если няньки, мамки, домработницы и куча крутой домашней техники (робот-пылесос, посудамойка и т.д.) у вас есть - вам будет легче. Но так легко и свободно, как до родов не будет еще очень долго. И даже когда ребенку исполнится год - вы целиком будете в нем.
И чем быстрее вы смиритесь, тем быстрее перестанете нервничать, что в конечном итоге может привести к реальной депрессии, которая лечится только со специалистом.
@aleeva.n благодарю за честность ❤️ Вы оголили то, что я пыталась спрятать глубоко в себе...) ну и радует, что всё же не депрессия... Пока 😅
О божески 🥺 как про меня написали , один в один ситуевина 🙈 тоже не знаю куда себя приткнуть ( и ничего путного в голову не приходит. А вы еще принимаете клиентов? У меня 28 недель, пока еще принимаю , сократила количество клиентов , хотелось бы как можно дольше поработать, дома совсем скучно одной 😭
У меня пошла 31 неделя, но и это меня не останавливает))) работаю, как могу, потому как без работы не могу🤷🏼♀️ просятся новые клиенты, а я старых постоянных то не знаю, куда деть 🥴 а как представлю, что придётся всё-таки кому-то отдавать своих девочек, так сердце щимит 😭 и это я ещё катаю из одного конца города (Чурилово, потому что переехали недавно) на северок и в пригород, откуда переехала давно в город), но думаю уже для своего удобства перевезти из пригорода реклайнер рабочий и принимать таких же беременяшек, для их же удобства)) потому как декабрь планирую тоже поработать, не смотря на пдр 1.01.24 😂😂
Ребёнок займёт все ваше время, даже мысли о работе думаю не будут, ну первые пол года точно
Захочется иногда просто лечь и ничего не делать)
Ооо! Моя остановочка! Работаю графическим дизайнером, на фрилансе. Безумно люблю свою работу, очень тяготит мысль, что на время деятельность придется оставить. Тоже мысли депрессивные лезут в голову. Но благо муж тоже фрилансер и сможет мне выделять пару часов на работу))
А так да, тоже планирую работать до победного. Сказала мужу, что возьму с собой в роддом ноутбук, он покрутил пальцем у виска😂
А еще стало стыдно, вдруг будет проект, а я начну рожать. Как мол оправдываться перед заказчиком😂 но это уже шиза