Как не набрать вес?

Хороший вопрос

Я в первую беременность набрала 14 кг за 40 недель

Сейчас у меня 29 идет, вес уже +14-16…хотя в эту беременность я ем меньше, чем в ту, единственное больше сладкого

Мне помогла диета после постановки диагноза ГСД 😀

3 кг набрала пока, но ем почти все, кроме майонеза, газировки, чипсов. (Пару раз ела за всю беременность). Наверное помогло, что первую половину беременности ела очень много помидоров, огурцов, фруктов всяких, в общем в овощной палатке была постоянным клиентом 🤣 сейчас как то поменьше уже, но особо и аппетита нет, матка на желудок давит😐

Я за первый триместр набрала 5-6кг, потом аппетит в норму пришел и прибавка замедлилась. За 2 и 3 триместр еще +6кг. Это уже с ребенком вместе, но все равно придется долго скидывать жир(((

Ну вот да. Я в первую набрала +38кг🙈. вторую +28, третья держался вес +8/10кг сейчас лезет вверх 😭

Чувствую рожать пойду в 100кг😭

До 20 недели норма не набирать, я ещё и в минусе, ничего страшного

Точно не могу утверждать, но некоторые девочки говорят, что после 7 месяцев, в 3 триместре цифра у многих поползла вверх.

Смотря, что едите) много ходите, бассейн, йога

Могу с вами поделиться 😅 см 10-15🥲

Все зависит от обмена веществ . Ела все подряд , много . В итоге всего 5 кг набрала за беременность .

Тоже ела и ела, но вес всего на 4кг увеличился. А после родов на 8 кг уменьшился и больше не набираю(

С начала 2 триместра тоже рот не закрывается :( ем и ем

У меня в прошлую Б был гсд, уверена, что без диеты меня бы разнесло😀в итоге прибавка была 9 кг, из них 3 кг на первых неделях, пока не знала о гсд

У меня аппетит не сильный вот и всё

Кушайте ) не надо отказываться от вкусного , а ту будет плохое настроение )

Я в первую беременность 10кг набирала

А во вторую 17 😳😊

Питание, не задерживать лишнюю жидкость в организме

Старайтесь есть больше фруктов и овощей👌и меньше хлеба и булок)

Сбалансированное питание, желательно в течение дня, активный образ жизни 🙌🏻

Никак, только брать себя в руки и заменять сладкое и мучное на овощи) но я сама не смогла и набирала оба раза по 18 кг. Ничего, все уходит, если потом не есть, как слон)

Не есть сладкое, мучное и солёное

Я начала задаваться этим вопросом неделе на 32 😄 прибавка в весе, на данный момент, +8,4..

Хороший вопрос

Я в первую беременность набрала 14 кг за 40 недель

Сейчас у меня 29 идет, вес уже +14-16…хотя в эту беременность я ем меньше, чем в ту, единственное больше сладкого

Никак, вы беременны