Чем заменить йогурты и творожки при аллергии на белок?

Нам два с половиной года,выявили аллергию на белок коровьего молока и яичный белок. У кого похожее,чем заменяете? Просто мы йогурты и творожки ели на постоянке перед сном,кашу с утра,что тереть ему давать,что то ничего придумать не могу